成都市温江区公平街道社区卫生服务中心积极参加“万步有约”全民健走活动

(相关资料图)

为贯彻落实《健康中国行动 ( 2019-2030 ) 》关于全民健身和慢性病防控工作，积极配合“三减三健” 活动，倡导健康生活方式，丰富群众的精神文化生活，连日来，成都市温江区公平街道社区卫生服务中心积极参加温江区健康城市建设领导小组组织开展的全国第八届“万步有约” 健走激励大赛，共5支队伍，37人参赛。

“万步有约”健步活动是国家级慢性病综合防控示范区建设的一项重要内容，公平街道社区卫生服务中心借此活动促进职工养成“日行万步，科学健走”的健康生活方式，进一步预防慢性病、促进健康，同时为职工提供一个展示自我、放松心情的平台，增强职工的归属感和幸福感。

该中心在健走活动同时开展了系列特色活动，一是每日组织职工开展“八段锦”健身活动，提高职工科学健康意识，帮助大家合理安全地增强免疫力，以健康的体魄和充沛的精力投入工作和学习，充分展现职工昂扬奋进的姿态。

“八段锦”健身活动

二是举办“健康吃出来”比赛活动，活动方式是进行低脂低盐少糖为特点的营养餐制作，营养而不失美味，通过活动向群众宣传健康饮食，以此提高职工对健康饮食的追求。

三是举办“家庭健康秀”，活动方式是通过职工和职工家属的各种运动方式，表达健康生活离不开日常运动。运动类型丰富，有跳体操、跑步、游泳、搏击运动等等。运动强度有五星、三星不等。通过这个活动可以让大家感受到身体在运动中一点点强壮起来，身体素质在一点点变好。

通过此次活动，不仅宣传了健康的生活理念，更是缓解了职工生活、工作的压力，今后大家将以更加强健的体魄和饱满的精神状态投入到工作中，积极倡导全民健康生活方式，向全民传播健康理念，让“全民健康”战略更加接地气、入民心。

（王万川）